Có nhiều tác hại của cholestrol cao trên sức khỏe, trong đó có:
- Tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Làm tăng khả năng mắc bệnh mạch vành và mạch máu nội tiết tố.
- Làm suy giảm khả năng của hệ thống miễn dịch.
- Tăng rủi ro mắc các bệnh về gan như mật, gan mỡ.
- Làm suy giảm khả năng hồi phục của cơ thể sau khi tổn thương.
Ngoài các tác hại đã liệt kê trước, có một số tác hại khác của cholestrol cao:
- Tăng rủi ro mắc bệnh ung thư.
- Làm tăng rủi ro mắc bệnh về đường tiêu hóa như đường tiêu hóa bị kẹt.
- Làm giảm khả năng học tập và làm việc hiệu quả của người bệnh.
- Làm suy giảm sức khỏe và làm giảm độ tuổi thọ của người bệnh.
- Làm tăng rủi ro mắc bệnh về đường tiết niệu như bệnh xơ tiết niệu và đái tháo đường.
Chúng ta nên kiên trì cải thiện thói quen ăn uống, tăng cường hoạt động vận động và theo dõi chỉ số cholestrol hàng tuần để giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch và đường huyết.
Để giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch và đường huyết, có một số biện pháp khác có thể áp dụng:
- Kiểm tra chỉ số cholestrol hàng tuần và theo dõi sự thay đổi của chúng.
- Tăng cường hoạt động vận động: Hằng ngày cần tiêu hao ít nhất 30-60 phút hoạt động vận động nhẹ, ví dụ: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, tập thể dục.
- Ăn uống khoa học: Giảm số lượng cholestrol trong thực phẩm, ăn nhiều các loại rau, quả và thực phẩm giàu Omega-3.
- Giảm cân: Cải thiện thói quen ăn uống và tăng cường hoạt động vận động có thể giúp giảm cân và giảm cholestrol.
- Uống thuốc: Nếu chỉ số cholestrol của bạn vẫn cao sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy hỏi ý kiến bác sỹ về việc uống thuốc giảm cholestrol.
Lưu ý, Những biện pháp trên sẽ chỉ có hiệu quả khi được áp dụng thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu thấy chỉ số quá cao.
Thảm khảo về viên uống xạ hương Hải Ly tác dụng với người cholesteerol cao, ung thư, vấn đề về tim mạch
Các bài viết khác
Massage giảm đau khi chuyển dạ bí quyết cho mẹ bầu vượt cạn dễ dàng
Massage không chỉ là phương pháp thư giãn tuyệt vời mà còn là “cứu cánh”...
Th1
Gừng: “Kháng sinh tự nhiên” cho cơn đau họng khó chịu
Gừng, một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, không chỉ là nguyên liệu...
Th1
An Toàn Cho Bé Vui Chơi Hè Tại Công Viên: Cẩm Nang Dành Cho Bố Mẹ
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để trẻ em thỏa sức vui chơi và...
Th1
Giải nhiệt mùa hè với trà thanh nhiệt Cần lưu ý điều gì?
Mùa hè nóng bức, trà thanh nhiệt trở thành thức uống giải khát quen thuộc...
Th1
Lợi Ích Vàng Khi Mẹ Bầu Vận Động Trước Và Sau Sinh
Tập thể dục không chỉ là chìa khóa để duy trì vóc dáng cân đối...
Th1
Đánh Bay Mệt Mỏi Sau Tết: 5 Thực Phẩm Vàng Cho Sự Tập Trung Tuyệt Đối
Sau những ngày Tết vui vẻ, việc quay trở lại guồng công việc có thể...
Th1
Có thể bạn quan tâm
Chăm sóc sức khỏe
Bổ gan 3 tác động GEPATRIN số 1 của NGA hiệu EVALAR phục hồi, bảo vệ và thải độc
345,000₫Giá gốc là: 345,000₫.255,000₫Giá hiện tại là: 255,000₫.Chăm sóc sức khỏe
Bổ não của NGA thành phần tự nhiên và cách uống hiệu quả
Chăm sóc sức khỏe
Capilary số 1 của Nga từ taxifolin dihydroquercetin tốt cho tim mạch, phổi,bệnh mãn tính, giãn tĩnh mạch
Chăm sóc sức khỏe
Đá Shungite chính hiệu KARELIA Nga chữa bệnh, dùng lọc nước tốt cho sức khỏe, trẻ đẹp da
Chăm sóc sức khỏe
Đai nịt bụng đá nóng Tourmaline điều trị đau lưng, giảm eo,thải độc cơ thể
680,000₫Giá gốc là: 680,000₫.590,000₫Giá hiện tại là: 590,000₫.Chăm sóc sức khỏe
Nhung hươu cao cấp TerraPan “For Men ” với kẽm và gạc hươu Altai sản sinh testosterone và androgen.
Chăm sóc sức khỏe
Thuốc bổ não của Nga Ginkgo Smart-24® phòng chống đau tim, đột quỵ
Chăm sóc sức khỏe
Viên uống xạ hương Hải Ly chính hãng Siberia Nga đẩy lùi mọi bệnh tật
1,600,000₫Giá gốc là: 1,600,000₫.1,150,000₫Giá hiện tại là: 1,150,000₫.