Có nhiều tác hại của cholestrol cao trên sức khỏe, trong đó có:
- Tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Làm tăng khả năng mắc bệnh mạch vành và mạch máu nội tiết tố.
- Làm suy giảm khả năng của hệ thống miễn dịch.
- Tăng rủi ro mắc các bệnh về gan như mật, gan mỡ.
- Làm suy giảm khả năng hồi phục của cơ thể sau khi tổn thương.
Ngoài các tác hại đã liệt kê trước, có một số tác hại khác của cholestrol cao:
- Tăng rủi ro mắc bệnh ung thư.
- Làm tăng rủi ro mắc bệnh về đường tiêu hóa như đường tiêu hóa bị kẹt.
- Làm giảm khả năng học tập và làm việc hiệu quả của người bệnh.
- Làm suy giảm sức khỏe và làm giảm độ tuổi thọ của người bệnh.
- Làm tăng rủi ro mắc bệnh về đường tiết niệu như bệnh xơ tiết niệu và đái tháo đường.
Chúng ta nên kiên trì cải thiện thói quen ăn uống, tăng cường hoạt động vận động và theo dõi chỉ số cholestrol hàng tuần để giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch và đường huyết.
Để giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch và đường huyết, có một số biện pháp khác có thể áp dụng:
- Kiểm tra chỉ số cholestrol hàng tuần và theo dõi sự thay đổi của chúng.
- Tăng cường hoạt động vận động: Hằng ngày cần tiêu hao ít nhất 30-60 phút hoạt động vận động nhẹ, ví dụ: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, tập thể dục.
- Ăn uống khoa học: Giảm số lượng cholestrol trong thực phẩm, ăn nhiều các loại rau, quả và thực phẩm giàu Omega-3.
- Giảm cân: Cải thiện thói quen ăn uống và tăng cường hoạt động vận động có thể giúp giảm cân và giảm cholestrol.
- Uống thuốc: Nếu chỉ số cholestrol của bạn vẫn cao sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy hỏi ý kiến bác sỹ về việc uống thuốc giảm cholestrol.
Lưu ý, Những biện pháp trên sẽ chỉ có hiệu quả khi được áp dụng thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu thấy chỉ số quá cao.
Thảm khảo về viên uống xạ hương Hải Ly tác dụng với người cholesteerol cao, ung thư, vấn đề về tim mạch
Các bài viết khác
Củ sắn và người tiểu đường: Lợi ích bất ngờ và cách sử dụng hiệu quả
Củ sắn, một loại thực phẩm quen thuộc, không chỉ là món ăn vặt dân...
Th1
Alcaraz mong Nadal sớm tái xuất
Carlos Alcaraz đã bày tỏ sự tiếc nuối và gửi lời động viên đến Rafael...
Th1
Sinh Con Năm 2025: Bí Quyết Chọn Tháng Sinh Tốt Nhất Cho Bé Yêu
Năm 2025 đang đến gần, và việc lựa chọn thời điểm sinh con sao cho...
Th1
Cạo Râu Đúng Cách Cho Quý Ông Làn Da Láng Mịn
Cạo râu là một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc cá nhân...
Th1
Bí quyết vàng để có lá phổi khỏe mạnh trong mùa lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh, hệ hô hấp của chúng ta thường trở nên nhạy...
Th1
Khám phá bí mật của men gạo đỏ và lợi ích sức khỏe bất ngờ
Men gạo đỏ, một chế phẩm tự nhiên được tạo ra từ quá trình lên...
Th1
Có thể bạn quan tâm
Chăm sóc sức khỏe
Bổ gan 3 tác động GEPATRIN số 1 của NGA hiệu EVALAR phục hồi, bảo vệ và thải độc
345,000₫Giá gốc là: 345,000₫.255,000₫Giá hiện tại là: 255,000₫.Chăm sóc sức khỏe
Bổ não của NGA thành phần tự nhiên và cách uống hiệu quả
Chăm sóc sức khỏe
Capilary số 1 của Nga từ taxifolin dihydroquercetin tốt cho tim mạch, phổi,bệnh mãn tính, giãn tĩnh mạch
Chăm sóc sức khỏe
Đá Shungite chính hiệu KARELIA Nga chữa bệnh, dùng lọc nước tốt cho sức khỏe, trẻ đẹp da
Chăm sóc sức khỏe
Đai nịt bụng đá nóng Tourmaline điều trị đau lưng, giảm eo,thải độc cơ thể
680,000₫Giá gốc là: 680,000₫.590,000₫Giá hiện tại là: 590,000₫.Chăm sóc sức khỏe
Nhung hươu cao cấp TerraPan “For Men ” với kẽm và gạc hươu Altai sản sinh testosterone và androgen.
Chăm sóc sức khỏe
Thuốc bổ não của Nga Ginkgo Smart-24® phòng chống đau tim, đột quỵ
Chăm sóc sức khỏe
Viên uống xạ hương Hải Ly chính hãng Siberia Nga đẩy lùi mọi bệnh tật
1,600,000₫Giá gốc là: 1,600,000₫.1,150,000₫Giá hiện tại là: 1,150,000₫.