Cảnh báo 5 nhóm người đặc biệt dễ gặp biến chứng tim mạch nguy hiểm khi trời trở lạnh

Mùa đông đến mang theo những đợt rét buốt, không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề tim mạch. Bài viết này sẽ đi sâu vào phân tích 5 nhóm đối tượng dễ bị tổn thương tim mạch nhất trong thời tiết lạnh giá, đồng thời đưa ra những giải pháp phòng ngừa hiệu quả.

Vì sao thời tiết lạnh lại gây hại cho tim mạch?

Theo Phó Giám đốc Bệnh viện Quản lý sức khỏe Beitou, Qian Zhengping, nhiệt độ thấp có thể gây ra hàng loạt các phản ứng tiêu cực trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch. Đầu tiên, trời lạnh làm gián đoạn quá trình tuần hoàn máu, đặc biệt ở những người có thể trạng yếu hoặc mắc bệnh nền. Khi nhiệt độ giảm, tim phải làm việc vất vả hơn để đáp ứng nhu cầu oxy tăng cao của cơ thể, dẫn đến nguy cơ quá tải.

Ngoài ra, huyết áp có xu hướng tăng khoảng 5mmHg vào mùa lạnh, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm. Thời tiết lạnh cũng kích thích cơ thể tăng nhịp tim để giữ ấm, đồng thời giải phóng hormone catecholamin gây co mạch ngoại biên. Thêm vào đó, các thành phần trong máu như tiểu cầu, hồng cầu cũng có thể thay đổi, làm tăng nguy cơ đông máu. Việc ít uống nước khi trời lạnh cũng gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, một yếu tố nguy cơ khác cho tim mạch.

5 nhóm đối tượng cần đặc biệt cẩn trọng

Người có tiền sử bệnh tim mạch

Những người đã mắc các bệnh tim mạch như suy tim, mạch vành cần đặc biệt cẩn trọng trong mùa lạnh. Thời tiết khắc nghiệt có thể làm bệnh tình trở nặng, tăng nguy cơ tai biến, đột quỵ. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến tim phải gắng sức, gây ra các biến chứng khó lường. Do đó, việc tuân thủ phác đồ điều trị và tái khám định kỳ là vô cùng quan trọng.

Người cao tuổi

Người cao tuổi, đặc biệt là những người trên 65 tuổi, có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch ngay cả khi không có bệnh nền. Hệ miễn dịch suy giảm, khả năng chịu lạnh kém, ít vận động và chức năng tim suy yếu khiến người cao tuổi dễ bị tổn thương khi trời trở lạnh. Việc giữ ấm và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe tim mạch cho người lớn tuổi.

Người mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu

Các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường và mỡ máu làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch trong mùa lạnh. Nhiệt độ giảm làm huyết áp tăng cao, gây áp lực lớn lên tim. Mỡ máu cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến đột quỵ. Việc kiểm soát tốt các bệnh mãn tính này là yếu tố then chốt để bảo vệ tim mạch.

Người có thói quen giữ ấm kém

Việc giữ ấm cơ thể đầy đủ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Người có thói quen giữ ấm kém, đặc biệt là vùng đầu, mũi, ngực, cổ, dễ bị tăng huyết áp, co thắt mạch máu khi trời lạnh. Việc mặc đủ ấm, sử dụng các biện pháp giữ nhiệt là cách đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa các biến chứng tim mạch.

Người hút thuốc lá hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc

Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá gây ra những tác động tiêu cực đến hệ tim mạch, đặc biệt là trong mùa đông. Các hóa chất độc hại trong thuốc lá làm cản trở quá trình bơm máu, gây tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Từ bỏ thuốc lá là một trong những quyết định quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Tóm lại

Mùa lạnh mang đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe tim mạch. Việc nhận biết và phòng ngừa các yếu tố nguy cơ là vô cùng quan trọng. Bằng cách giữ ấm cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát tốt các bệnh mãn tính và tránh xa thuốc lá, chúng ta có thể bảo vệ trái tim khỏe mạnh trong mùa đông giá rét. Hãy chia sẻ thông tin này đến những người thân yêu để cùng nhau có một mùa đông an lành.