Mùa đông đến, việc giữ ấm cơ thể là vô cùng quan trọng, đặc biệt là đôi chân. Bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể, nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng. Việc giữ ấm đôi chân không chỉ giúp bạn tránh được cảm lạnh mà còn tăng cường lưu thông máu, đảm bảo sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ chia sẻ những mẹo đi tất đúng cách để bạn luôn ấm áp trong mùa đông này.
Vì sao giữ ấm bàn chân lại quan trọng?
Bàn chân nằm ở vị trí xa tim nhất, thường chịu ảnh hưởng trực tiếp từ nhiệt độ môi trường. Khi thời tiết trở lạnh, máu lưu thông đến chân sẽ chậm hơn, khiến chân dễ bị lạnh, tê bì, thậm chí là chuột rút. Theo Đông y, bàn chân là nơi bắt đầu của ba kinh âm, có vai trò quan trọng trong việc lưu thông khí huyết và nuôi dưỡng cơ thể. Giữ ấm bàn chân không chỉ giúp cơ thể chống lại cái lạnh mà còn hỗ trợ các cơ quan khác hoạt động tốt hơn. Bác sĩ Lý Kỳ (Trung Quốc) cũng cho rằng việc giữ ấm bàn chân giúp ngăn ngừa cảm lạnh và tăng cường lưu thông máu.
4 mẹo đi tất giữ ấm hiệu quả
Không đi tất quá chật
Nhiều người có thói quen đi tất chật với hy vọng giữ ấm tốt hơn. Tuy nhiên, việc đi tất quá chật sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu, khiến chân bị khó chịu, thậm chí còn làm chân lạnh hơn. Thay vì cố gắng nhồi nhét đôi chân vào những đôi tất chật, hãy chọn những đôi tất vừa vặn, thoải mái. Điều này không chỉ giúp máu lưu thông tốt mà còn tạo cảm giác dễ chịu khi bạn di chuyển cả ngày.
Không đi nhiều lớp tất
Thay vì đi nhiều đôi tất mỏng, bạn nên ưu tiên một đôi tất dày dặn. Việc đi nhiều lớp tất mỏng có thể khiến chân bị bí, ra mồ hôi và khi tiếp xúc với không khí lạnh sẽ càng làm chân lạnh hơn. Nếu bạn vẫn muốn đi nhiều lớp tất, hãy chọn lớp trong cùng là chất liệu lụa tơ tằm, có khả năng giữ nhiệt và hút ẩm tốt, lớp ngoài có thể là cotton hoặc len.
Chọn tất có khả năng hút ẩm
Chất liệu tất cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ấm cho đôi chân. Nên chọn tất làm từ len hoặc các chất liệu có khả năng hút ẩm tốt. Điều này giúp chân luôn khô ráo, hạn chế tình trạng mồ hôi chân gây lạnh khi tiếp xúc với không khí. Những đôi tất có khả năng thoát mồ hôi sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và ấm áp hơn trong suốt mùa đông.
Ưu tiên tất cao cổ
Ngoài việc giữ ấm cho bàn chân, bạn cũng nên chú ý giữ ấm cho cổ chân. Các huyệt đạo quan trọng nằm ở mắt cá chân và bắp chân. Vì vậy, hãy chọn những đôi tất cao cổ để bảo vệ toàn bộ đôi chân khỏi cái lạnh. Bạn cũng có thể kết hợp mặc quần bó hoặc quần tất để tăng hiệu quả giữ ấm.
Với những mẹo đi tất đơn giản trên, bạn hoàn toàn có thể giữ ấm đôi chân và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông này. Hãy lựa chọn những đôi tất phù hợp và áp dụng đúng cách để tận hưởng mùa đông ấm áp và khỏe mạnh nhé!
Các bài viết khác
Da mỏng đỏ nổi gân máu , kích ứng, nhợt nhạt, thiếu sức sống
Da đỏ nổi gân máu bản chất là do nhiều nguyên nhân, nhưng dễ thấy...
Th4
Đánh Bay Cơn Đau Bụng Kinh Với 4 Loại Nước Ép Thần Kỳ
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ mỗi...
Th1
Chiropractic: Giải pháp đột phá cho sức khỏe cột sống và khớp
Chiropractic, một phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, đang ngày càng được quan...
Th1
Giải Mã 5 Lầm Tưởng Phổ Biến Về Xuất Tinh
Xuất tinh là một phần tự nhiên của sinh lý nam giới, nhưng xung quanh...
Th1
Gợi ý 120+ Tên Con Trai Bắt Đầu Bằng Chữ N Ý Nghĩa Nhất 2024
Việc lựa chọn một cái tên ý nghĩa cho con trai luôn là một hành...
Th1
Cẩm Nang Chọn Trường Quốc Tế Cho Con: Phân Tích Toàn Diện Từ A Đến Z
Việc lựa chọn trường quốc tế cho con là một quyết định quan trọng, ảnh...
Th1
Có thể bạn quan tâm
Chăm sóc sức khỏe
Bổ gan 3 tác động GEPATRIN số 1 của NGA hiệu EVALAR phục hồi, bảo vệ và thải độc
Chăm sóc sức khỏe
Bổ não của NGA thành phần tự nhiên và cách uống hiệu quả
Chăm sóc sức khỏe
Capilary số 1 của Nga từ taxifolin dihydroquercetin tốt cho tim mạch, phổi,bệnh mãn tính, giãn tĩnh mạch
Chăm sóc sức khỏe
Đá Shungite chính hiệu KARELIA Nga chữa bệnh, dùng lọc nước tốt cho sức khỏe, trẻ đẹp da
Chăm sóc sức khỏe
Đai nịt bụng đá nóng Tourmaline điều trị đau lưng, giảm eo,thải độc cơ thể
680,000₫Giá gốc là: 680,000₫.590,000₫Giá hiện tại là: 590,000₫.Chăm sóc sức khỏe
Nhung hươu cao cấp TerraPan “For Men ” với kẽm và gạc hươu Altai sản sinh testosterone và androgen.
Chăm sóc sức khỏe
Thuốc bổ não của Nga Ginkgo Smart-24® phòng chống đau tim, đột quỵ
Chăm sóc sức khỏe
Viên uống xạ hương Hải Ly chính hãng Siberia Nga đẩy lùi mọi bệnh tật
1,600,000₫Giá gốc là: 1,600,000₫.1,150,000₫Giá hiện tại là: 1,150,000₫.