Cân bằng năng lượng không chỉ là một khái niệm trừu tượng mà là nguyên tắc nền tảng để bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Đó là sự tương quan giữa lượng calo bạn nạp vào cơ thể từ thức ăn, đồ uống và lượng calo bạn tiêu hao qua các hoạt…
Tiết canh dê, món ăn đặc sản với hương vị độc đáo, từ lâu đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, bên cạnh sự hấp dẫn về vị giác, món ăn này lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Bài viết này sẽ đi sâu vào phân…
Chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất đơn thuần mà còn là chìa khóa để mở ra một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng. Để đạt được những lợi ích tuyệt vời này, việc duy trì sức bền khi chạy bộ là vô cùng quan trọng. Bài…
Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong hành trình điều trị ung thư, không chỉ hỗ trợ quá trình điều trị mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bài viết này sẽ đi sâu vào 5 yếu tố dinh dưỡng quan trọng nhất, được các chuyên gia y tế…
Suy thận đang trở thành một vấn đề đáng báo động ở người trẻ, không còn là căn bệnh của tuổi già. Đáng lo ngại hơn, nhiều thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại chính là nguyên nhân âm thầm gây ra căn bệnh nguy hiểm này. Bài viết này sẽ chỉ ra…
Mứt cau cảnh, một món ăn vặt mới lạ xuất hiện gần đây, đang thu hút sự quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên, liệu món mứt này có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn chi tiết về mứt cau cảnh, từ…
Sau hành trình vượt cạn đầy thiêng liêng, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, và làn da là một trong những bộ phận chịu ảnh hưởng rõ rệt nhất. Rạn da, nám da và mụn sau sinh là những vấn đề thường gặp, gây không ít lo lắng cho các mẹ…
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường, và một trong những bí quyết quan trọng mà người bệnh cần nắm vững chính là thứ tự ăn các món trong bữa ăn. Thay vì ăn cơm, thịt trước, việc bắt đầu bữa ăn bằng rau xanh mang…
Bim bim, món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, lại trở thành nỗi băn khoăn của không ít mẹ bầu. Liệu rằng, bà bầu có nên chiều theo cơn thèm, hay phải kiêng khem để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé? Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn…
Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến và gây nhiều khó chịu cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Những thay đổi về nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Để giúp chị em vượt qua…
