Thói quen gội đầu vào buổi tối có lẽ đã quá quen thuộc với nhiều người, nhưng ít ai biết rằng việc đi ngủ với mái tóc còn ẩm ướt lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho cả sức khỏe và mái tóc. Thay vì chỉ hong khô tóc qua loa, chúng ta…

Mất ngủ là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Tình trạng này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng khác. Bài viết này sẽ cung…

“Ăn sạch” không chỉ là một xu hướng nhất thời mà đã trở thành một triết lý sống được nhiều người theo đuổi. Đây là phương pháp tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm ở dạng nguyên bản nhất, hạn chế tối đa các loại thực phẩm chế biến sẵn, đóng gói và chứa…

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò như một nhà máy xử lý chất thải và chuyển hóa dinh dưỡng. Để bảo vệ lá gan luôn khỏe mạnh, bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, chúng ta cần chú trọng đến chế độ ăn…

Đi bộ ngắt quãng là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa các quãng đi bộ nhanh và chậm xen kẽ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân. Phương pháp này không chỉ giúp đốt cháy calo hiệu quả mà còn tăng cường trao đổi chất…

Sầu riêng, với hương vị đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng cao, từ lâu đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, sầu riêng cũng gây ra không ít tranh cãi, đặc biệt là về vấn đề nổi mụn. Vậy, thực…

Socola, món ăn vặt ngọt ngào được nhiều người yêu thích, thường bị gán mác là thủ phạm gây mụn. Tuy nhiên, liệu socola có thực sự là kẻ thù của làn da? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa socola và mụn, đồng thời chia sẻ bí…

Men gan tăng cao không chỉ là một cảnh báo về sức khỏe lá gan mà còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể. Bài viết này sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện về tình trạng này, từ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết đến các biện pháp…

Việc cảm thấy choáng váng, khó chịu khi bắt đầu đeo một chiếc kính mới không phải là hiện tượng hiếm gặp. Bài viết này sẽ đi sâu vào các nguyên nhân gây ra tình trạng này, đồng thời đưa ra những giải pháp thiết thực để bạn có thể thích nghi với kính mới…

Sắc thuốc Đông y là một nghệ thuật đòi hỏi sự tỉ mỉ và hiểu biết sâu sắc về các nguyên tắc cơ bản. Không chỉ đơn thuần là việc đun nấu, quá trình này quyết định trực tiếp đến hiệu quả điều trị của thang thuốc. Bài viết này sẽ cung cấp một cái…