Trong suốt thai kỳ, việc chăm sóc sức khỏe của mẹ bầu luôn là ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân bằng, việc tránh các thói quen xấu sau bữa ăn cũng đóng vai trò quan trọng để bảo vệ cả mẹ và bé. Dưới đây là 6 thói quen phổ…

Sau những ngày Tết “thả ga” với bánh chưng, rượu bia, cơ thể chúng ta thường có cảm giác nặng nề, mệt mỏi. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sự cân bằng, việc detox cơ thể là vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 thói quen đơn giản mà…

Giấc ngủ không chỉ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi mà còn là yếu tố then chốt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia Pháp đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa chất lượng giấc…

Thay răng sữa là một cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Để đảm bảo con có một hàm răng vĩnh viễn khỏe đẹp, đều và trắng sáng, cha mẹ cần trang bị những kiến thức và có phương pháp chăm sóc răng miệng đúng cách cho con ngay từ bây…

Bạn đang nỗ lực giảm cân nhưng cân nặng cứ đứng im? Đừng lo lắng, rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ 4 lý do phổ biến khiến quá trình giảm cân bị chững lại, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp để tiếp tục…

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong sự phát triển của cả mẹ và bé. Lúc này, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, đặc biệt là các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ. Việc lựa chọn đúng loại trái cây không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh…

Ù tai khi ngủ, một vấn đề phổ biến nhưng gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống của nhiều người. Tình trạng này không chỉ là tiếng ồn ảo ảnh mà còn là dấu hiệu cảnh báo về những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bài…

Thai lưu là nỗi lo của nhiều mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là giai đoạn thai nhi còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hiện tượng thai lưu, giúp các mẹ nhận…

Nhiều người trong chúng ta thường chỉ chú ý đến phần tép cam mọng nước mà bỏ qua những “báu vật” khác ẩn chứa bên trong. Ít ai biết rằng, xơ cam, hạt cam và vỏ cam cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những công dụng…

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều bậc cha mẹ cảm thấy khó khăn trong việc dành thời gian chất lượng cho con cái. Tuy nhiên, theo chuyên gia tâm lý Nataliya Sirotich, chỉ cần 3 phút mỗi ngày, cha mẹ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong mối quan hệ với con. Nguyên…