Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu của nhiều chị em khi phải đi ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng. Vậy kem chống nắng là gì và tại sao nó lại bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh sáng mặt trời?
Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da, giúp bảo vệ khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời. Nó có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ tia UV. Tia UV được phân thành tia UVA là tia có bước sóng dài, UVB là tia có bước sóng ngắn, tia UVC là tia cực tím có bước sóng rất ngắn. Tia UVC đặc biệt nguy hiểm cho da sau đó tới tia UVB. Tuy nhiên tia UVC thông thường bị tầng ozone khí quyển hấp thụ nên chỉ còn tia UVA và UVB là ảnh hưởng tới da. Kem chống nắng giúp ngăn chặn tia UVA và UVB có hại cho da.
Lý do sử dụng kem chống nắng
Ánh sáng mặt trời bên cạnh tác dụng tích cực như giúp cơ thể tổng hợp Vitamin D thì cũng mang lại rất nhiều tác hại cho da. Chẳng hạn gay cháy da, sạm da, đặc biệt gây hại cho da nếu tiếp xúc với tia nắng ở cường độ cao trong thời gian dài, có thể gây ra ung thư da. Điều này nguy hiểm là bởi cường độ tia UV trong ánh nắng có thể ở mức rất cao, nó sẽ làm cho da bị tổn thương ở mức độ tế bào. Với những người có da mỏng, nhạy cảm thì càng dễ bị ảnh hưởng bởi tia UV. Chính vì vậy da cần phải được bảo vệ trước tác hại của tia UV từ ánh sáng mặt trời.
Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ da ở nhiều mức độ. Thông thường được đánh giá qua chỉ số SPF. Chỉ số này càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt. Các sản phẩm kem chống nắng thông thường là SPF 15, 30 hoặc 50.
Nên sử dụng kem chống nắng khi nào?
Đối với ánh nắng mặt trời thì luôn tồn tại tia UV. Mức độ của tia UV phụ thuộc vào thời điểm trong ngày. Thời điểm giữa trưa và đầu chiều có mức độ tia UV lớn nhất vì vậy tránh tiếp xúc với ánh nắng ở thời điểm này. Tia UV có thể chiếu xuyên qua lá cây, tường hay quần áo vì vậy ngay cả bạn ở bóng cây thì da vẫn chịu ảnh hưởng của tia UV. Do đó bạn nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài ở bất kì thời điểm nào. Bạn cũng nên lưu ý về thời gian tác dụng của kem chống nắng. Mỗi sản phẩm có thời gian bảo vệ khác nhau. Nên lựa chọn sản phẩm có mức độ bảo vệ từ 2 tiếng trở lên.
Các chỉ số của kem chống nắng
Chỉ số SPF
Chỉ số này đánh về thời gian tác dụng bảo vệ da trước tia UV. Ví dụ một sản phẩm kem chống nắng có SPF 30 sẽ bảo vệ da lâu hơn gấp 30 lần so với việc da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Theo ước lượng quốc tế thì 1 SPF tương ứng khoảng 10-15 phút tác dụng chống nắng, tuy nhiên đây chỉ là con số ước lượng. Các sản phẩm kem chống nắng có SPF cao giúp bảo vệ da tốt hơn nhưng thường có xu hướng dính và bám da quá lâu. Nếu sử dụng nhiều có thể ảnh hưởng không tốt tới da. Đặc biệt là các sản phẩm kem chống nắng chất lượng thấp và giá rẻ.
Chỉ số PA
Thường được ký hiệu là PA+ hoặc PA++. Là chỉ số giúp bảo vệ da khỏi tia UVA, nếu chỉ số là PA+ thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA là 40-50%. PA++ thì khả năng bảo vệ 60-70%, PA+++ khả năng bảo vệ lên tới hơn 90%. Bạn cũng cần biết rằng tia UVA là tia có bước sóng dài chiếm tới hơn 90% tia UV chiếu vào da vì vậy chỉ số PA là một chỉ số quan trọng trong sản phẩm kem chống nắng
Kem chống nắng phổ rộng
Được ký hiệu là “HIGH PROTECTION” trên sản phẩm. Nếu kem chống nắng có ký hiệu này tức mang khả năng bảo vệ trước cả tia UVA và UVB. Thường kem chống nắng đều có khả năng bảo vệ trước tia UVB tuy nhiên kem bảo vệ trước tia UVA không phải sản phẩm nào cũng có. Vì vậy bạn cần lựa chọn sản phẩm bảo vệ phổ rộng để giúp bảo vệ da tối ưu.
